Vernünftig dosiertes Training stärkt das Immunsystem. Doch was sollte man, vom Hobbysportler bis hin zum Hochleistungssportler, wissen und beachten, um gesund durch die Winterzeit zu kommen, ohne gehäuft an Infekten zu erkranken und ein gesundheitliches Risiko einzugehen?
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Regelmäßiges Muskeltraining ist ein wahrer Jungbrunnen. Der Drang zum „Schön-Aussehen“ hat aber auch Schattenseiten. Vom Bodybuilding mit Maß, mit der richtigen Dosierung und der notwendigen Disziplin, profitieren Jung und Alt.
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Die Justizanstalt Josefstadt beherbergt 1200 Häftlinge und einen Turnsaal. Sport hat auf den Strafvollzug positive Auswirkungen, doch viele Hürden stehen der sportlichen Betätigung im Weg.
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Vor gut hundert Jahren ging der Erste Weltkrieg zu Ende. Trotz denkbar schlechter Rahmenbedingungen beginnt sich eine neue Sportkultur in Österreich zu entwickeln. Der Sport vollzieht in dieser Zeit den Wandel vom privaten Sonntagsvergnügen zur Sache des öffentlichen Interesses.
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Sportler lieben die warme Jahreszeit. Wenn man kein ausgesprochener Wintersportler ist, bleibt oft nur die Flucht nach drinnen. Eine ungewöhnliche Alternative, mit positven Auswirkungen auf das Immunsystem, ist das Eis- oder Winterschwimmen.
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E-Gamer sind einem hohen Erfolgsdruck ausgesetzt. Dieser mündet oft in der Vernachlässigung der eigenen Gesundheit. Um körperliche Schäden zu vermeiden sollten Profis wie auch Freizeit-Gamer auf ein paar Dinge achten.
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Zwischen Laufschuhen, freiem Willen und Gesundheit
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Kopf, Körper, Kampfgeist: vom Privileg, Sport ausüben zu können. Wie eine gehörlose Spitzensportlerin Staatsmeisterin in Badminton wird.
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Die Sporttauglichkeitsuntersuchung als Vorsorgeuntersuchung
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